时常听周围的朋友说家里老人有高血压的毛病，让人非常头疼。网络、坊间流传着很多降血压的方法，让人难辨真伪。今天我们就来聊聊那些不靠谱的降血压谣言，请大家不要信了。得了高血压，及时就医，遵照医嘱，按时按量吃药是关键。
谣言一、洋葱葡萄酒降血压
网络上传这种来自日本文献的“洋葱葡萄酒”安神助眠，降血压，预防老花眼，抗衰老，是真的吗？
福建医科大学附属第二医院营养师杨冬云解释：
适当食用洋葱与红酒对保护心血管有一定的作用，但绝对不可替代药物。目前没有一种单纯靠吃偏方就能降血压的食物。“红酒泡洋葱能治疗高血压”，这是把功效放大化，是不可靠的。
北京晚报微博辟谣：
事实上，一般的高血压吃了药或是输了液都可以降下来，而盲目尝试可能耽误病情，导致脑中风，心梗等。
谣言二、银杏叶泡茶降血压
不少人认为银杏是治病的“宝贝”，通常看到时都随手弄个小袋装叶子或摘果子回家，听说叶子泡茶喝可以降血压，这是真的吗？
湖州市中医院中药房主任王青华指出：
由于银杏叶提取物对心脑血管有益处，一些人就认为直接泡饮银杏叶也可以防治心脑血管疾病，其实，这是认识上的误区。银杏叶中治疗心脑血管疾病的有效成分是黄酮及内酯，但这两种成分都是不溶于水的，需要经过一系列科学规范的操作提取出来，才能制成药物。
唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏介绍：
如果直接将银杏叶泡水服用，不仅达不到养生保健、治疗疾病的作用，反倒有可能引起中毒。
食安赣州文章认为：
银杏叶泡水喝不仅没功效，而且不卫生、有风险。
谣言三、香蕉皮煮水泡脚降血压
网传香蕉皮煮水泡脚可以降血压，这科学吗？
中日友好医院中西医结合心内科主任黄力教授表示：
用什么水泡脚暂且不论，单纯用温水泡脚就可以起到辅助降压作用，因为寒冷的时候血管收缩，就容易引发高血压，而温暖环境下血管扩张，血压就会平稳，但这不能代替正常药物治疗。
河南省人民医院心内科主任医师、教授、硕士研究生导师杜秋波：
香蕉皮煮水泡脚对身体没有什么副作用，但是，它也不可能根治高血压。一旦确诊高血压就无法根治，只能通过药物控制，加上科学膳食、作息。
谣言四、吃鸡肉降血压
网传文章称吃鸡肉可以降血压，这是否可靠呢？
食品工程博士云无心指出：
鸡肉当然是一种很好的食物，作为多样化食谱的一部分，是很好的蛋白质等营养成分的来源。精氨酸降血压效率有限，鸡肉也非获取精氨酸好的来源。“胶原蛋白降血压”更不靠谱。
辟谣特工队文章认为：
虽然精氨酸抗高血压的说法有一定的道理，但它并不是改善高血压的主要方法，而且通过吃鸡肉来补充可能效果不好，因此不必特意吃鸡肉来补充精氨酸。
如果有治疗高血压偏方，怎么办？
北京日报提醒：
如果特别想用某个偏方，可以拿给医生看，让医生帮助做初步的鉴别。高血压是最常见的心血管疾病之一，与饮食、遗传、肥胖、生活习惯等多种因素有关，需根据血压变化长期服药，才能有效控制疾病。
参考来源：
①河南商报《网传高血压断根六大秘方 可信吗》
②北京日报《香蕉皮煮水泡脚能降压？专家称不靠谱》
③海丝商报 《红酒泡洋葱治疗高血压不靠谱》
④云无心 《每天吃点鸡肉不愁高血压？当真你就输了》
⑤辟谣特工队《吃鸡肉降血压靠谱吗？》
⑥福建辟谣《银杏叶泡水降脂？银杏果美容？专家揭秘真相！》
来源：东南网《网络辟谣举报平台》 作者：林锦星
